良い睡眠とそうでない睡眠がある？ 睡眠は、ただ眠ればＯＫというわけではなく、短時間の睡眠でもしっかりと休むことが出来る人もいれば、長時間睡眠をとっても全く疲れが抜けないような人もいます。 …まさに、私が後者のタイプです。 毎日毎日ぐっすりと、一日9時間近く寝ているにも関わらず、なぜか朝起きると眠たくてしょうがなくて…。 休みの日には、一日中寝てしまったということもしばしばあります。 ・・・

気分転換中の出来事 今日は久しぶりの休日だったので、近所の公園を中心に散歩をしてみました。 ウォーキングは気分転換にもなり、有酸素運動効果も発揮できるメリットがあるので毎日続けたいものですが、普段は忙しくてなかなか実現できませんでした。 今回は久しぶりに近所の風景を楽しみながらウォーキングを楽しみましたが、お散歩中に面白い出来事があったのでご紹介しますね。 コスプレわんこ お・・・

友達とお出かけ 最近何かと仕事で大きなストレスを抱えていて元気がない友達を何とか元気付けようということで、気晴らしに遊びに行こう！と誘いました。 休日を利用して行ける場所にしようと色々考えましたが、今回は「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」に出かけることにしました。 神奈川県内には色々遊べる場所がありますが、ストレス解消には自然豊かな開放的な場所が良いだろうと思ってここを選びま・・・